I NOSTRI CORSI

I NOSTRI CORSI




fitness

Fitness

Esercizi eseguiti mediante attrezzi e macchinari specifici per allenamenti cardiovascolari o per la tonificazione muscolare

pilates

Pilates

Esercizi fisici di forza e allungamento che garantiscono l'equilibrio posturale e il miglioramento estetico del proprio corpo

piloxing

Piloxing

Un mix di movimenti legati al pilates, alla boxe e alla danza per dimagrire e tonificare i muscoli

Idrobike

Esercizi di spinning eseguiti su una bicicletta in acqua. Grazie all'azione resistente dell'acqua si rassodano e tonificano i muscoli

nuoto_bimbi

Nuoto bimbi

I Corsi di nuoto per bambini dai 3 ai 7 anni migliorano le capacità fisiche e cognitive del bambino

nuoto_neonatale

Nuoto neonatale

I Corsi di nuoto per i più piccoli dai 4 mesi ai 3 anni sviluppano le capacità sensoriali e psicomotorie del bambino in acqua

idrokinesi

Idrokinesi

Riabilitazione basata sull'esercizio motorio e terapeutico favorita dal movimento dell'acqua

gestanti

Gestanti

Attività fisica svolta in acqua con lo scopo di migliorare il benessere psico-fisico della donna durante la gravidanza

terapia_multisistemica

Terapia multisistemica

La terapia eseguita in acqua stimola il sistema cognitivo, relazionale e senso-motorio del soggetto

acqua_fitness

Acqua fitness

L'attività, basata su movimenti in acqua accompagnati da ritmo musicale che interessano il cardio e la tonificazione muscolare, prevede vari corsi come l'Acqua Tabata e l'Acqua Gym

acqua_relax

Acqua relax

Attività acquatica che favorisce uno stato di relax diminuendo lo stress, l'ansia e rilassando i muscoli

total_body_workout

Total body workout

Allenamento completo per tutto il corpo, consente di tonificare tutti i muscoli principali (spalle, addome, glutei, braccia e gambe), perdere peso e mantenere il cuore in salute

Zumba

Fitness di gruppo a ritmo di musica afro-caraibica con movimenti tradizionali dell'aerobica

ginnastica_dolce

Ginnastica dolce

Esercizi a corpo libero che allenano il corpo ma senza stressare molto i muscoli e le articolazioni

ballo

Ballo

Balli di gruppo ideali per perdere peso, tonificare i muscoli e smaltire lo stress accumulato